Pré-requisito: apresentação de Atestado Médico obrigatório para a prática da atividade física.

Faixa etária: a partir de 15 anos. 

Descrição da Atividade

São exercícios realizados em aparelhos que envolvem uma larga possibilidade de movimentos, realizados de uma forma rítmica e controlada. A intensidade dos exercícios desenvolvidos nos aparelhos é fornecida através das molas que são classificadas através de cores diferentes que se classificam em preta, vermelha, verde, azul e amarela, em ordem decrescente de intensidade, que além de oferecerem resistência nos treinamentos, muitas vezes são usadas como assistência durante o movimento.

Período de Inscrições

•  01 a 10 de cada mês: renovação
•  A partir do dia 12 de cada mês: inscrições de novos alunos Trabalhadores do Comércio/Dependentes

Planos e Investimentos

·         Trabalhador do Comércio/Dependentes: R$90,00*

*modalidade exclusiva para a categoria

OBS: as vagas são limitadas. Consultar os horários disponíveis para as modalidades.