Modalidade que usa apenas o peso corporal na execução dos exercícios, podendo se utilizar de alguns acessórios para variar ou intensificar a prática, como bola suíça, faixa elástica, magic circle, rolos de espuma, entre outros. É caracterizado por ser um método que enfatiza o centro de força exigindo maior esforço e consciência corporal do praticante, favorecendo o equilíbrio, a força muscular e alongamento.

PRÉ REQUISITO: 

Faixa etária a partir de 15 anos.

Apresentar atestado médico indicando liberação para práticas Esportivas. (Atestado de Aptidão Física válido por 1 ano)

Recursos necessários: Trajes confortáveis, meia e sua garrafa de água.

NOVAS INSCRIÇÕES:

• 02 a 09 – Trabalhadores do Comércio e Dependentes;
• 10 – Conveniados;
• 11 e 12 – Público em Geral;
• 13 – Geral/Novos alunos.

CATEGORIAS E VALORES: Segunda, quarta e sexta, às 14h.

• Trabalhador do Comércio / Dependentes - R$ 54,00;
• Empresários / Convênios - R$ 72,00
• Público em Geral. - R$ 180,00

 Obs.: As vagas são limitadas.