Faixa etária: a partir de 15 anos. 

Fazer pré-agendamento na Academia.

Receber orientações prévias na Academia.

Descrição da Atividade

O procedimento realizado pelo profissional com o aluno antes de iniciar uma atividade ou treinamento físico tem como objetivo avaliar as condições atuais de saúde do indivíduo. Essa prática permite identificar quais exercícios podem ser incorporados à rotina do aluno, além de fornecer informações importantes para a elaboração de um programa de treino adequado às suas necessidades. A avaliação busca, ainda, perceber possíveis limitações ou contraindicações, garantindo que o treinamento seja seguro e eficiente.

Trajes necessários: roupas leves.