Pré-requisito: apresentação de Atestado Médico obrigatório para a prática da atividade física. 

Faixa etária: 11 a 14 anos. 

Descrição da Atividade: 

Modalidade com características baseadas na capacidade humana de se locomover na água (nadar), além de ser um dos esportes mais completos e praticados em todo o mundo, oferece diversos benefícios à saúde. Por conta disto, é indicada para todas as idades. 

Trajes necessários: touca; óculos de natação e roupa de banho.