Pré-requisito: apresentação de Atestado Médico obrigatório para a prática da atividade física. 

Faixa etária: a partir de 15 anos.  

 Descrição da Atividade 

Modalidade que tem o objetivo de melhorar a capacidade do corpo de realizar atividades do dia a dia de forma eficiente e segura, a musculação trabalha o corpo de forma integrada, promovendo força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação. É um treino versátil, que pode ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico e é ideal para quem busca uma preparação física completa e dinâmica.