Pré-requisito: apresentação de Atestado Médico obrigatório para a prática da atividade física. 

Faixa etária: a partir de 15 anos.  

Trajes necessários: touca e roupa de banho. 

Descrição da Atividade: 

Modalidade com diversos benefícios, melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Tem a característica de reduzir o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa, bem como de diversos públicos. 

Período de Inscrições: 

- Renovação: 01 a 10 de cada mês 

- Novas inscrições:  

A partir do dia 12 de cada mês: trabalhadores do Comércio/Dependentes 

A partir do dia 14 de cada mês: novos alunos Público em Geral 

Planos e Investimentos 

Trabalhador do Comércio/Dependentes: R$45,00 

Empresário/Conveniados: R$70,00 

Público em Geral: R$105,00 + R$30,00* (taxa de habilitação anual)  
 

OBS: as vagas são limitadas. Consultar os horários disponíveis para as modalidades.