Pré-requisito: apresentação de Atestado Médico obrigatório para a prática da atividade física. 

Faixa etária: a partir de 15 anos.  

Descrição da Atividade

Modalidade que envolve exercícios realizados em aparelhos que envolvem uma larga possibilidade de movimentos, realizados de uma forma rítmica e controlada. A intensidade dos exercícios desenvolvidos nos aparelhos é fornecida através das molas que são classificadas através de cores diferentes que se classificam em preta, vermelha, verde, azul e amarela, em ordem decrescente de intensidade, que além de oferecerem resistência nos treinamentos, muitas vezes são usadas como assistência durante o movimento. 

 Período de Inscrições: 

- Renovação: 01 a 10 de cada mês 

- Novas inscrições:  

A partir do dia 12 de cada mês: Trabalhadores do Comércio/Dependentes 

Investimento

Trabalhador do Comércio/Dependentes: R$60,00 
 

OBS: as vagas são limitadas. Consultar os horários disponíveis para as modalidades.