Pré-requisito: apresentação de Atestado Médico obrigatório para a prática da atividade física.

Faixa etária: a partir de 15 anos. 

Descrição da Atividade

Modalidade com diversos benefícios, como a melhora da força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Tem a característica de reduzir o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Melhora a capacidade motora funcional e independência da população idosa, bem como de diversos públicos. 

Período de Inscrições

•  01 a 10 de cada mês: renovação
•  A partir do dia 12 de cada mês: inscrições de novos alunos Trabalhadores do Comércio/Dependentes
•  A partir do dia 14 de cada mês: Inscrições de novos alunos Público em Geral

Planos e Investimentos

• Trabalhador do Comércio/Dependentes: R$ 45,00 
• Empresário/Conveniados: R$ 55,00 
• Público em Geral: R$ 105,00 + R$ 30,00 (taxa de habilitação anual) 

OBS: as vagas são limitadas. Consultar os horários disponíveis para as modalidades.