O Yôga é uma prática de movimentos corporais complexos que surgiu há cerca de 5 mil anos na Índia e foi adotada por todo o mundo. A palavra Yoga significa união e a prática é a união entre corpo, mente e espírito que as diferentes posturas promovem. Inclusive esse é o principal motivo pelo qual essa maneira de movimentar os próprios membros e de meditar tornou-se tão popular. Para celebrar essa prática milenar a Organização das Nações Unidas (ONU) definiu o dia 21 de junho como o Dia Internacional do Yôga. E para comemorar essa data o Serviço Social do Comércio (Sesc) no Pará programou um ação virtual, através da plataforma zoom, com dois dias de aulas gratuitas de Yôga.  As inscrições já estão abertas e vão até o dia 18/06/2021 aqui.

O Yôga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais, sua prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração, visto que ele promove relaxamento, alívio da ansiedade e de dores no corpo e melhora na postura. O principal objetivo do Dia Internacional do Yôga é disseminar os benefícios que esses exercícios ancestrais indianos trazem para todas as pessoas que os praticam e ampliar o conhecimento que a prática regular promove uma consciência e espiritualidade para um melhor estilo de vida, desenvolvendo a saúde global.  

A programação do Dia Internacional do Yôga no Sesc será totalmente gratuita e iniciará no domingo (20/06), a partir das 9h, com uma aula especial de Yôga para alunos previamente inscritos no site. E, no dia 21/06, durante todo o dia, os inscritos terão acesso à programação do Sesc Conectando Saúde, um projeto online onde o público encontra em uma única plataforma atividades para crianças e adultos e , ainda, recebem informações sobre saúde mental, vacinação, hipertensão , diabetes e saúde bucal . Ressaltamos também o atendimento on-line da fisioterapia pós-COVID.  

Os inscritos terão acesso, das 7h às 19h30, às atividades de Yôga meditação/ásana  e  Yôga técnica de descontração yoganidra, além de alongamento, pilates solo, atividades recreativas, atividades de grupos de escoteiros e circuito funcional adulto e kids.  Veja o cronograma de aulas no site do Sesc. 

Sobre o Sesc Concectando Saúde 

O Sesc Concectando Saúde tem o objetivo de proporcionar ao trabalhador do comércio, seus dependentes e público em geral, qualidade de vida, bem-estar, informações e diversão, através de uma plataforma de fácil acesso, e com preços mensais acessíveis. 

As atividades ofertadas são: Alongamento,Circuito Funcional, Yôga, Funcional Kids, Pilates, Atividades Recreativas, Orientações sobre Educação em saúde, Ginástica laboral, Clube da leitura, Fisioterapia Pós-Covid, Atividades de grupos de escoteiros, e Orientações sobre Saúde Bucal.  

Serviço:  

Dia Internacional do Yôga  

Datas: 20 e 21/06/2021 

Inscrições: até 18/06/2021 AQUI    

Informações:   (91)3252-0227 / 98401-2143 (Fale com o Sesc)  

                         (91) 4005-9584 / 4005-9587 (Coordenação de Comunicação do Sesc no Pará )  

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