Hidroginástica
Sesc Castanhal

A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde, melhora o condicionamento cardiovascular a força muscular, a flexibilidade articular, o equilíbrio, reduzindo a incidência de quedas e o risco de fraturas; melhora e relaxamento como um todo. 

Faixa etária: a partir de 15 anos 

Exigências: Credencial Sesc atualizada (informações: https://sesc-pa.com.br/credencial_sesc) e laudo médico com validade de um ano. 

Tempo de aula: 1 hora. 

Trajes e itens hidroginástica: sunga ou maiô e touca. É importante que cada cliente traga sua garrafa de água, a hidratação entre os períodos de treino é fundamental. 

HORÁRIOS

• 07h às 08h – Terça, Quarta e Sexta 
• 08h às 09h – Terça, Quarta e Sexta 
• 18h às 19h – Segunda, Quarta e Sexta 

PLANOS E ​INVESTIMENTOS

• Trabalhador do Comércio/Dependentes: R$ 45,00 
• Empresário/Conveniados: R$ 55,00 + R$ 23,00* 
• Público em Geral: R$ 105,00 + R$ 30,00* 

*Taxa de habilitação (anual) 

PERÍODO DE INSCRIÇÕES

• A confirmar o período pelo Whatsapp da unidade de Castanhal: (91) 7400-7456

INSCRIÇÕES E PAGAMENTOS EXCLUSIVAMENTE PRESENCIAIS